男人肾虚的五个表现_养生_生活

肾脏是身体内一个极其重要的部位,不仅负责将人体内的垃圾清运出体外,同时使人每天可能充满活气。可是不少男人总是会抱怨自己太累了,会涌现肾虚的症状,其实肾虚并不是突发性疾病,而是生活中许许多多的你无意识到的小事在人不知鬼不觉中影响着你的肾脏健康,传统医学所讲的“肾虚;概念中的“肾;,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、成长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的主要脏器。“肾虚表现;也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统、生殖体系、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以,肾虚的表现良多,概括如下:

记忆力下降,记忆力减退,留心力不集中,精力不足,工作效率降落。

肾虚的表当初情志方面表现为:

情感不佳,感情常难以自控,头晕,易怒,烦躁,着急,抑郁等。

肾虚的表现在意志方面表现为:

缺少自负,信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,不目标跟方向。

肾虚的表当初性功效方面表现为:

性功能降低,男子性兴趣降低,性欲下降,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活能源减低,不育。女子子宫发育不良,如成熟子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。

肾虚的表示在泌尿方面表现为:

尿频、尿急,小便清长等表现。

肾虚的表现还可能有:

早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节苦楚悲伤,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

面貌早衰眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质毛糙、干燥,浮现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪沉积;男病中“肾虚;小儿成长发育不良,智力发育迟缓,哮喘,糖尿病,肾炎水肿,遗尿症,骨质蓬松等。

6个生活习惯易让男人变肾虚

1。时常憋尿。很多男人目前都有憋尿的习惯,每次来尿意都是想着忙完再去,促进消化增进大肠蠕动让它降降温、透透,他们不知道的是,常常性憋尿会对肾脏有一定的伤害。因为尿液里含有大量的细菌和毒素,如果长时间憋尿的话,就会造成膀胱内的尿液呈现回流气象,尿液里的细菌跟毒素经过输尿管回流到肾脏,不仅会造成尿路和膀胱感染,而且还会对肾脏造成难以治愈的危害,时间长了,肾脏就会失去活力,出现肾虚的症状。

2。熬夜睡得晚。古代的生涯模式让很多男人都有了晚睡的习惯,实在晚睡对肾不好。肾脏是体内最重要的排泄、内分泌器官,在坚持内环境牢固中施展着重要的作用。晚间23点到1点就是肾脏的排毒时光,这个时候你应该酣睡,否则会加大肾脏负荷,极有可能导致废物、毒素积聚在体内,时间长了,肾脏的毒素越积越多,那就对肾脏的损害就缓缓变大,造成肾虚症状。

3。酒后喝浓茶。有的人认为酒后喝浓茶能解酒,切实这非但无效,还会伤肾。专家表现,茶叶中的茶碱可能较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而伤害肾功能。

4。适度喝饮料。除了苏打水外,基本上所有的饮料都是酸性的,里面或多或少都会有一些碳酸成分,经常喝饮料的话,就会破坏体内的酸碱平衡,身材假如偏酸性的话,那么就会产生大批尿酸,给肾脏的排泄增加包袱。

5。滥用镇痛药。如果你长期的服用或者大量的服用一些消炎过着是镇痛的药物的话,比喻说去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

6。心态不平和也会影响肾脏。这是很轻易被忽视的一方面。古代人生活压力大、心情郁郁寡欢、欲望太多,也会通过心、肝等方面,影响肾脏。

(稿件来源:家庭医生在线)

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